About Suanrong Yoga

一间让身体慢慢松开,也让生活重新留白的瑜伽空间

厦门蒜蓉瑜伽俱乐部面向普通练习者开放。我们把课程拆成可理解、可跟随、可持续的节奏,帮助会员改善体态、缓解压力,并建立长期运动习惯。

预约体验课
厦门蒜蓉瑜伽俱乐部练习空间
8 人以内

小班人数

6 类

核心课程

10:00-21:00

日常营业

1 对 1

私教评估

我们的宗旨

不把瑜伽做成表演,而是做成每天能回来的方法

先安全,再进阶

我们不催促会员追求高难度体式,而是先把呼吸、发力和身体边界讲清楚。

小班陪伴

老师会观察每个人的状态,给出替代动作,让不同基础的人都能跟上节奏。

长期可持续

练习计划会结合工作、睡眠和身体反馈来调整,让瑜伽成为可以坚持的生活方式。

How We Start

从第一次到店,到找到稳定节奏

01

体态沟通

了解久坐、肩颈、睡眠、压力和运动经历,判断适合的课程入口。

02

体验课程

从零基础、肩颈舒缓或流瑜伽中选择一节,感受老师节奏和空间氛围。

03

会员计划

根据目标推荐 1 个月体验、半年或一年会员,明确练习频率。

04

阶段反馈

持续记录体态、力量和放松状态,适时调整课程组合。

Teachers

老师负责看见你的身体,而不是只带完一套动作

林老师

林老师

基础瑜伽 / 肩颈舒缓

周老师

周老师

流瑜伽 / 冥想呼吸

许老师

许老师

普拉提塑形 / 私教评估